ライザップを大解剖、三日坊主の救世主!ダイエット成功の秘訣を伝授、痩せたいを叶えてくれるメソッド

2018年4月18日

結果にコミットのライザップ!

少し前にイベントに参加しました。
結果のコミットのライザップ

暖かくなって薄着になるとダイエットがしたくなりますね。
ライザップのCMでは数々の芸能人のダイエットを成功させています。

なんと今回は佐藤仁美さんがライザップでダイエット!
お酒のポッコリお腹がウエスト20cmも細くなっちゃった!!、

凄い!

いつもテレビに出てたのに一体いつライザップに通ってたんだ、!
絶対この人は無理だろう
そう思っていても結果は、、
ダイエットしてるじゃん!!!

凄いよ、ライザップ。

ライザップで痩せた芸能人

森卓さんも痩せちゃった!!

今までライザップを使って痩せた芸能人は
ココリコの遠藤章造さん
赤井英和さん
キャイ〜ンの天野ひろゆきさん
森永卓郎さん
AKB48の峯岸みなみさん
エド・はるみさん
松村邦洋さん
石田えりさん
市川九團次さん
梅沢富美男さん

これからもますますデブタレントがスリムになって芸能界にデブタレントがいなくなってしまう勢いです。
RIZAP
三日坊主の人が出来たライザップ

ライザップは長寿を叶える医療の専門ジム

ライザップは2012年に1号店か出来ました。
初めてライザップを知った時
プライベートジムでマンツーマンでダイエットを成功させる場所。
高いお金を出して食事からトレーニングから全て見てくれるんだからこりゃ痩せるわな、、って感じでした。

しかし最近ではそのイメージが変わってきました。
ライザップは真剣に取り組んでいます。

ライザップの瀬戸健社長です。

体質&体型改善ライザップ

大人になると仕事や家庭、ストレス、疲れから食事も不規則でついつい暴飲暴食になり気がついたら若い頃より体重が増加して
健康診断に引っかかってしまった。
検査数値が年々高くなってしまった。
元気で健康に歳をとるのは大変です。

ライザップはただ痩せるのではなく
栄養士のもとで食事の改善から始まり真剣になって考えてくれ
健康診断の結果を改善
体が健康になって行く
メタボリックシンドロームを改善
中性脂肪が減った
膝の関節痛がなくなった
ライザップでは60代、70代の人も元気になって
今まで飲んでいた薬が減った、
歩くことが大変だったのが軽く歩けるようになった
胃腸も良くなった
痩せることで健康をつかんでいます。
そして筋肉を鍛えて痩せることで体が変わります。
これってダイエットの理想のカタチですね。

ライザップはこんなところ

結果の出るトレーニングをしていきます
パーソナルトレーナーの指導のもと親切丁寧にトレーニング

ライザップは食事トレーニングのふたつで健康を目指します。
食事改善
低糖質な食事
タンパク質を摂る

トレーニング
筋肉を鍛える
脂肪の燃焼促進

ダイエットするからにはハードなトレーニングを考えがちですがライザップは1日数十分だけ、毎日やらなかてもいいんです。
だから三日坊主にならない。

筋肉で健康的に痩せるのがライザップ
ただ痩せるのではなく脂肪を落として筋肉をつける健康のためのダイエット

ライザップの仕組み

ライザップはオーダーメイドのプログラム
ライザップを始めるにはカウンセリングから始まります。
そこで、カウンセラーとトレーナーが付きます。
2人がタッグを組んで目標まで全てを徹底的に管理してくれます。

ライザップはなぜ三日坊主にならないの?

優柔不断な人がなぜ最後まで諦めずに目標まで出来るのか?
高い金額を払っているからここで辞めたらもったいない!
正解です。
こんな考えももちろんありますがライザップはスタッフが優しいんですね。
親身になってパックアップしてくれるのが嬉しくて続くんです。
自分のために励まし、応援してくれ信頼感が生まれてきます。
パーソナルトレーナーは頼りになります。
めげる時でも背中を押してくれるのでうれしいですね。

ライザップで健康管理をスタートしましょう
まずは脂肪をダウン、次に筋肉量をアップ

目標があるからこそ痩せられる

あなたは何故痩せたいのか?
健康診断の結果を改善したい。
メタボを改善したい。
AYAさんやゆんころさんの身体が理想
お腹の脂肪を減らしたい
まず目標を決めます。
人はゴールがあると頑張れるんです。
途中でもう無理です、、。
諦めようと思った時でもゴールの時を想像するとまだまだ自分は頑張れる。
そう思う気持ちが大事。

始動があるので成功につながります
今までダイエットに失敗したのは自己流だったから、指導があれば誰でも成功できる

低糖質は思ったよりストレスフリー

ダイエットでいちばん困るのは食欲が抑えられない事。
始めは頑張って気を使いますがだんだんとストレスが溜まってどか食いしてその結果リバウンド!
普通ならこんなです。
ライザップの低糖質ってどんなもの?
以外にも低糖質を理解出来たらスーパーやコンビニでも低糖質は簡単に手に入るんです。
ライザップはカロリー制限ではなくあくまでも低糖質、タンパク質を摂取する事。
満腹感も摂り方次第では充分あります。
必ず守るのは1日3食。
お肉を食べる
お酒を飲む
これマルです。
これで痩せる?
痩せられます。

○ごはん、パン、麺類は食べれない
これでもう大半の人は挫折ですよね。
カツ丼、天丼、親子丼、ラーメン、パスタが食べれないなんてもうこれは無理!!

丼物は卒業です!!
豚肉タマゴは食べてもいいの、ご飯はNG!!

今までの人生これだけで食べてた人。
ライザップはやめた無理無理無理です!

でも

お肉は筋肉を作ります
ステーキ、チキンは食べてもOK!!

肉厚のジューシーなステーキ
チーズたっぷりなハンバーグ
柔らかチキン
食べれます。

ライザップはまずは2週間、主食の炭水化物抜きで脂肪燃焼をしっかりします。
それから少しずつ1日120g取り入れても大丈夫。

脂肪燃焼には糖質は抜くことが大きなポイント。
肉も魚もお酒も大丈夫だから
思った以上にごはん抜きでもストレスは感じないんです。

肥満、糖尿病は炭水化物を摂らない!
これだけでも取り入れると糖尿病を防ぐことができるんです。

ライザップで学んだ知識は一生の宝

ライザップで栄養士のもとで食事方法を学んだら忘れません。
これからの人生で食べるものをライザップ法を続けると高齢になっても寝たきり、薬漬けにはならない生活。
つまりは自己管理ができる人になるんです。
凄い!

健康は金なり!
糖尿病、高血圧、、あなたは一年の医療費、薬代はいくらかかっていますか?
何十万とかけて薬を飲んで数値を減らしても身体は真の健康ではありません。
内蔵脂肪を減らしたら
筋肉量を増やしたら
結果は薬に頼らないボディの完成です。
人生100歳になりつつ現代
ライザップなら健康長寿になりそうです。

アラサー、還暦の人こそライザップで専門トレーナーとタッグを組んで健康を手に入れよう!
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ライザップならダイエットに成功

ライザップが近くにない!なら自宅で痩せよう

ライザップに通いたいけど近くにライザップがない!
でも諦めないで下さい。
自宅にいながらライザップのプログラムでダイエット出来るんです。
それがライザップスタイル

今までライザップがなくて困っていてもお家で出来ます
自宅にいながらライザップと同じプログラムで
家にいながらライザップのプログラムで筋肉をつけてみる
自宅でもライザップは出来るのです。生活スタイルを変えないで出来ます

超減量プログラム
・日本初時間差吸収プロテインでダイエットを強力サポート!
・プロカウンセラーによるダイエットカウンセリング付き
・ライザップトップトレーナー直伝トレーニングDVD
ライザップの3つのメソッドがギッシリ詰まった渾身のプログラムです。

ライザップスタイルプログラム



家の中でライザップできるプログラム

どうですかライザップ!一生のうちのたった1回ライザップに通って健康と体のことを理解することが出来て、この知識はこれからの身体つくりの財産となって残ります。

これからは自分のボディメイクは自分で管理することが出来るんです。

凄いぞライザップ!
これでつぎのライザップの成功者はあなた、、、かも(;’∀’)
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