光目覚ましinti4(インティ)
4月から社会人！
今日から毎日の出勤が始まります。
あ〜、昨日は飲みすぎた。
夜中にゲームをやりすぎた。
どんな事があっても翌日は会社に行かなくてはいけない。
しかし毎朝起きるのが辛い、、。
スマホで目覚ましをセット
時計で目覚ましをセット
でも、、
やばい！！
二度寝して寝過ごした！
そんな経験がある方
光で目覚ましをおすすめ！
人間の脳は夜暗くなってねる、明るい日差しを浴びて起きる。
太古の昔からの人間のあるべき姿です。
NHKで何度も取り上げられた光目覚まし時計。
体内リズムを整える光で起こす。
インティに変えたら81%の人が朝起きるのが楽になった。
インティとはインカ帝国の太陽神
睡眠の専門医も推奨している目覚ましです。
人間にとって光のリズムは非常に大切な役割があるんですね。
朝は太陽の光で体の体内時計を整えます。
1日のリズムを整えることで人の体温、血圧、新陳代謝などしっかり整え1日を快適に過ごせるようになります。
インティ4は高輝度LEDで体のリズムを整えます。
体内時計が整うとはどういう事か？
♦朝のリズムはセロトニンが働く
2,500ルクス以上の光が当たると目覚めを促す脳内物質(セロトニン)が活性化します。
♦夜のリズムはメラトニンに変わる
セロトニンは夜、暗くなるとメラトニンにかわります。
メラトニンが働き眠りを促す。
セロトニンとメラトニンが規則正しく働くことで体内時計を整えます。
音と光の起き方の違い
深い眠りについている時に急に大きな音で起きた時には自律神経が乱れてしまいます。
急にガバッと起きると心臓にも良くありません。
光は自然光のように段々と明るくなってくるので脳の働きも起きるモードに自然と変わってきます。
このような起き方をすると体にも集中力や活力もアップ。
インティの使い方
光を顔に当たるように設置します。
寝るときにテーブルやベットに inti4を顔に当たるようにおいてセットします。
壁掛け用↑
一番いい方法は上からの光なので壁に取り付けられるようにアタッチメントがついています、
置けない場合は専用アームを使ったりするといいです。
（アームは別売りです。）
布団派の人には
私はお布団で寝ているので周りには何もない。
そういう方は厚めの本（電話帳、百科事典など）をアームに挟んで
布団の下に挟み込むように入れると顔に当たるようになります。
朝日のように静かに明るくなってくるので自然と起きれるようになります。
横向きに寝る癖がある人はいつも向いている側に inti4を置くと効果的です。
毎朝 inti4の光により起きる習慣をつけると自然と体内時計が規則正しくなっていきます。
インティを使った1日
| 朝 | サンライズモード 白色に光により目覚める |
| 起きてから | 起きてから5～30分くらい 白色の光を浴びる 「起きる」リズムを整える |
| 午後 | 仕事や趣味などで 5～30分光に当たる 集中力が高まる |
光を浴びると体内時計が整います。
昼間は陽の光を浴びればいいのでは？
太陽の光は紫外線が強くて肌が固くなりしわやシミの原因になります。
inti4はその点光だけを浴びるので肌の心配がありません。
スマホと連動したインティの使い方
スマホアプリをインストールすると
時刻設定
LEDのオン/オフ
サンライズ
機能がセットされます。
インティの5大特典
- 送料無料
- 代引き手数料無料
- 3か月全額返金保証
- 故障、修理の1年保証
- 睡眠読本プレゼント
インティの価格
27,700円（税抜き）
お勤めの人ばかりでなくまだまだ寝たい！学生さんもなんとインティで不登校がなくなったと驚くほど！！
やっぱり音より光！！