シミ、シワ、クマ!女性の3大悩みを解消!探してみましたサプリメントとアイキララ

美容と健康

気がついたら増えるシミ!美白サプリメントで消えるの?

女性の3大肌悩み

女性の肌悩みで一番多いのは「シミ、シワ、クマ」
もう年だから、とか
シミなんて取れない、、とあきらめてなんていられない。
今諦めたらますます肌が老化してしまう。
何とかしなくては。
50代、60代、70代でもしっかりケアしてあげるとお肌はしっかり答えてくれます。
頑張ってスキンケア始めます。

シミ悩みを無くすには

毎日鏡を見るたび気になるのはポツポツと出来た頬のシミ、
目の下のクマ、
どうにかしたい。

スキンケアで紫外線対策しているのに!
なんとかしたい。

これから紫外線が強くなってますます肌にシミができたら困る!!
どうしたらいいのか調べてみました。

食生活を見直してしみが出来にくい肌にする

いくら日焼け止めクリームをマックス塗っても出来るしみ。
まずは食生活を見直してみる。

偏った食生活はシミどころかお肌をボロボロにしてしまうんです。
それは
栄養不良は規則正しいターンオーバーが出来ないから。
新しい肌を作るターンオーバーを阻害してしまうんです。
新しい肌を作るためには


バランスの良い食事をすること
●良質なタンパク質、脂質。
肉や魚、卵を摂る。
えごま油、オリーブ油など良質なオイル

●ビタミン、ミネラルをとりコラーゲンの生成を促す。
トマト、人参など野菜
カルシウム、亜鉛、鉄分など

●水分補給はシミにならない
健康には水分補給が大事です。
シミにならない肌にも水は大事です。
水分不足は血行不良で肌や髪に必要な栄養素が届かない。
くすんだ肌は水分不足!!
毎日1.5L
水分補給でターンオーバーの血液循環を促します。
代謝を高めて血液の流れを良くします。

代謝を上げてシミを減らします!!

私のはシミ、それとも肝斑?


自分の肌がくすんで老けて見える
これってシミ、肝斑?

●シミはメラニン発生が原因です。
紫外線や外側からの炎症により発生します。

●肝斑は栄養不足、ホルモンバランス、ストレスが要因。
肌の内側からメラニンを作り出します。

シミより肝斑の方が厄介、、。
頬の高い位置
特徴は口の周りに黒くできる
左右対称の位置に同じようにできてしまいます。
シミ・肝斑・くすみの元に狙い撃ち。

シミ対策のサプリメント

最近話題の美白サプリメント、日焼け止めサプリメント
シミ用のサプリメントはメラニンを抑える成分の主なものは
ビタミンC
L-システイン
トラネキサム酸

トラネキサム酸は肝斑に効く

■ホワイトール

ホワイトール
特徴ホワイトールは第3類医薬品
飲む日焼け対策
●シミ改善
●日焼け対策
同時に出来るサプリメント
さらにメラニンの生成を抑制
成分●L‐システイン
最大クラスの配合量(240㎎)
「日焼け」「メラニンの生成」を抑制し
「今あるシミ」へ集中的に働きかけます。
●アスコルビン酸(ビタミンC)
1,000㎎
ホワイトール

■マスターホワイト

マスターホワイト
特徴シミやくすみだけではなく
エイジングケアも加えたトータル美容サプリ
成分プロテオグリカン
アスタキサンチン
L-シスチン
ヒアロコラーゲン(ヒアルロン酸・コラーゲン)
エラスチン
セラミド
その他ザクロ果皮エキス、アセロラ、ビタミンEなど
16種類のブライトニング成分
ダメージを内側からケア【マスターホワイト】

■Dr’sホワイトセラミド

Dr’sホワイトセラミド
特徴飲む日焼け止め
日中の紫外線を内側から防ぐ
成分●パイナップル由来の新成分
ブライトニングパイン配合
●シダから抽出されるエキス
ポリポディウムロイコトモスを配合。
●ツバキ種子エキス末
ツバキサポニンは肌のハリ・潤いをサポート。
●L-シスチンを配合。
内側からの透明感を引き出す『Dr’sホワイトセラミド』

■ミルセリンホワイトNKB

ミルセリンホワイトNKB
特徴第3類医薬品
カラダの内側からしみやそばかすを緩和する
小粒のフィルムコート錠
美白成分が、表皮に沈着したしみを薄く目立たなくします。
成分L-システインを最大量配合
240㎎
ビタミンC1,000mg
ビタミンE、B2、B6
ミルセリンホワイトNKB

(※京都薬品ヘルスケアは製造元だからお得に購入できます。)

しわ対策はアイキララ

敏感肌アトピー肌はしわになりやすい。
年齢によるシワは深くなる一方

出来てしまったしわは全ては消えませんが
これから出来るであろうシワはなるべくなら予防したい。

出来ることから始めます。

顔エクササイズ
大きく口を開けて「あいうえお」の練習。
表情筋が動いてシワだけでなくリフトアップ、小顔効果も♪

食生活
シミ改善と同じようにバランスの良い食事をとる。

水分を摂って血流を良くして保湿ケア

 

目の周りのクマ

シミやくすみ、肝斑に次いで気になるのは「クマ」
それって寝不足?
クマにも色々あります。

青クマ


血行不良により黒ずんだ血液が透けて見えて青黒く見える
※規則正しい生活で解消します。

茶クマ


紫外線、ストレス、乾燥、摩擦など
表皮のメラニンが増加して色素沈着を起こしている
※外用薬で解消

黒クマ


肌のへこみやたるみで影ができる。
加齢
※ヒアルロン酸
消えない目の下のお悩みには『アイキララ』